Жизнь без телевизора. Почему я живу без телевизора Можно ли жить без телевизора

Я был неправ.
Год назад я покинул Интернет. Я думал, что
он пагубно влияет на мою продуктивность. Я
думал, что ему не хватает смысла. Я думал,
что он «развращал мою душу».
Уже год прошёл с тех пор, как я «сёрфил по
Сети» или «проверял почту» или «лайкал» что-
либо в фигуральном смысле заместо обычного
«пальца вверх». Я научился оставаться
отключённым, как и планировал, я свободен
от Интернета.
Теперь я собираюсь рассказать вам, как всё
это решило мои проблемы. Я собирался быть
просвещённым, более «реальным». Более
совершенным.
На самом деле сейчас 8 вечера, и я только
проснулся. Я спал весь день, проснулся с
восемью сообщениями на голосовой почте от
друзей и коллег. Я пошёл в своё обычное кафе
за обедом, игрой Knicks, двумя моими
газетами и копией The New Yorker. А сейчас я
смотрю «Историю игрушек», попутно
уставившись и моргая на мигающий курсор в
этом текстовом документе, надеясь, что он
напишет себя сам, сгенерирует те прозрения
моей жизни, которых я не смог достичь.
Я не хотел встречать такого Пола в конце
моего годового путешествия.
В начале 2012-го мне было 26 лет, и я
выдохся. Я хотел вырваться из современной
жизни - бесконечного цикла входящих
e-mail’ов, непрекращающегося потока
информации из Всемирной паутины,
заглушающего моё здравомыслие. Я хотел
сбежать.
Я думал, что Интернет может быть
неестесственным состоянием для нас, людей,
или по крайней мере для меня. Может, я был
слишком зависим, чтобы справиться, или
слишком импульсивен, чтобы ограничить себя.
Я постоянно пользовался Интернетом с 12-ти
лет и не представлял своей жизни без него с
14-ти. Я прошёл путь от разносчика газет до
веб-дизайнера, а затем до технологического
писателя (technology writer) меньше чем за 10
лет. Я жил с ощущением непрерывности
подключения и бесконечности информации.
Мне было интересно, что ещё жизнь может
предложить. «Реальная жизнь», если можно
так выразиться, ждала меня по другую
сторону веб-браузера.
Моим планом было уйти с работы, переехать в
дом своих родителей, читать книги, писать
книги и валяться на диване в перерывах.
Одним махом я бы преодолел все
подступающие ко мне кризисы. Я бы нашёл
настоящего Пола где-то далеко за гранью
шума и стал бы лучшей версией себя.
Но по некоторым причинам The Verge хотели
заплатить мне за уход из Интернета. Я мог
оставаться в Нью-Йорке и делиться своими
открытиями с миром, транслировать свою
свободную от Интернета жизнь жителям Сети,
распространять мудрость со своей высокой
башни.
Моей целью как технологического писателя
было узнать, что сделал со мной Интернет за
все эти годы. Понять Интернет, изучая его «на
расстоянии». Я бы не просто стал лучшим
человеком, я бы помог всем нам стать
лучшими людьми. Как только мы поймём, как
Интернет развращает нас, мы наконец-то
сможем противостать этому.
В 23:59, 30 апреля 2012 г. я выдернул свой
Ethernet-кабель, отключил Wi-Fi и сменил
смарфтон на простую «звонилку». Это было
действительно хорошее чувство. Я ощущал
свободу.
Несколько недель спустя я обнаружил себя в
толпе с 60 000 ультраортодоксальных евреев,
набившихся на городскую поляну Нью-Йорка,
чтобы познать опасности Интернета от самого
уважаемого в мире раввина. Серьёзно. За
пределами стадиона меня заметил человек,
размахивающий одной из моих статей об
уходе из Интернета. Он был в восторге от
встречи со мной. Я принял решение уйти из
Интернета по многим причинам, схожим с его
религией, выражавшей опасения о
современном мире.
«Он перепрограммирует наши
взаимоотношения, наши эмоции и нашу
чувствительность,» - сказал один из
раввинов. - «Он уничтожает наше терпение. Он
превращает детей в кликающие овощи».
Это должно было быть потрясающе.
Мне снился сон
Всё начиналось прекрасно, скажу я вам. Я
действительно ограничил себя и получал
удовольствие. Моя жизнь была полна
незапланированных событий: встреч, фризби,
велопоездок и греческой литературы. Без
чёткого понимания, как это получилось, я
написал половину своего романа и
практически каждую неделю отправлял эссе в
The Verge . В один из первых месяцев мой босс
выразил лёгкое разочарование по поводу того,
сколько я писал, чего никогда не случалось ни
ранее, ни с тех пор.
Я сбросил 15 фунтов веса без каких-либо
усилий. Купил новую одежду. Люди
продолжали говорить мне, как хорошо я
выглядел, каким счастливым я смотрелся. Во
время одного из осмотров мой терапевт
буквально сам похлопал себя по плечу.
Я был немного скучающим, немного одиноким,
но обнаружил чудесные изменения в своей
жизни. В августе я написал: «Скука и
недостаток мотивации принуждают меня
делать вещи, которые ДЕЙСТВИТЕЛЬНО для
меня важны, например, писательство или
проведение времени с другими людьми». Я
был полностью уверен, что у меня всё под
контролем, и всем об этом говорил.
После того, как моя голова очистилась,
повысилась устойчивость внимания. В мой
первый или второй месяц 10 страниц
«Одиссеи» были каторгой. Теперь я могу
прочитать 100 страниц в один присест, а если
читается легко и я увлечён, то и несколько
сотен.
Я научился воспринимать идеи, для которых
мало поста в блог, но достаточно изложения
размером с роман. Вырвавшись из безэховой
камеры Интернет-культуры, я обнаружил, что
мои идеи развиваются в новых направлениях.
Я ощущал себя по-другому, немного
эксцентрично, и мне это нравилось.
Избавившись от любимого смартфона, я был
вынужден вылезать из скорлупы в сложных
социальных ситуациях. Оказывается, без
своей постоянной рассеянности я был более
внимателен к другим людях. Я больше не мог
поддерживать взаимоотношения в Твиттере -
я должен был найти их в реальной жизни. Моя
сестра, ранее тщетно пытавшаяся поговорить
со мной, пока я слушал её лишь наполовину,
теперь обожает наши разговоры. Она говорит,
что я менее отстранён эмоционально и больше
забочусь о её состоянии - в общем, я стал в
меньшей степени кретином, чем был.
К тому же, не знаю, как соотнести это с
остальным, но я плакал во время просмотра
» Отверженных».
В те первые несколько месяцев казалось, что
моя гипотеза подтвердилась. Интернет
удерживал меня от истинного себя, лучшего
Пола. Я воткнул вилку в розетку и зажёг свет.
Суровая реальность
Когда я покинул
Интернет, я думал,
что мои журнальные
статьи будут чем-то
вроде «Я использовал
бумажную карту
сегодня, и это было
ржачно!» или
«Бумажные книги? Это
что такое?!» или «У
кого-нибудь есть
скачанная Википедия
погонять?». Этого не
произошло.
По большей части
практические аспекты
этого года прошли
незамеченными. У меня не было проблем с
ориентированием по Нью-Йорку, а в других
местах я покупал бумажные карты. Оказалось,
что бумажные книги действительно хороши. Я
не сравнивал цены на билеты, а просто звонил
в Delta и брал то, что они предлагали.
В общем-то, большинству вещей, которым я
учился, можно научиться как с Интернетом,
так и без него - не нужно садиться на
годовую Интернет-диету, чтобы осознать, что
у твоей сестры есть чувства.
Большой переменой стала «обычная» почта. В
этом году я завёл почтовый ящик (P.O. Box),
не могу передать, сколько радости он
приносил мне, будучи забитым письмами от
читателей. Это нечто ощутимое, и такое не
передать электронной открыткой.
Очаровательным, аккуратным почерком одна
девушка написала на настоящем листе
бумаги: «Спасибо, что ушёл из Интернета». Не
как оскорбление, а как комплимент. Это
письмо очень много для меня значило. Но
потом я почувствовал себя плохо, потому что
никогда не писал ответных писем.
И тогда, по некоторым причинам, даже походы
на почту стали для меня работой. Я начал
бояться писем и уже был готов отсылать их
назад. Как оказалось, дюжина писем в
неделю по тяжести нагрузки сравнима с
сотней e-mail’ов в день. И так всё
происходило в большинстве сфер моей жизни.
Хорошая книга требовала мотивации для
чтения независимо от того, есть у меня
Интернет в качестве альтернативы или нет.
Выход из дома для встречи с людьми
требовал ровно столько же смелости, сколько
и обычно.
На заре 2012-го я научился принимать
неправильные решения по-новому, без
Интернета. Я забросил свои хорошие привычки
и нашёл новые пороки. Вместо того, чтобы
превращать скуку и недостаток мотивации в
обучение и креативность, я обратился на
сторону пассивного потребления и социального
отшельничества.
В новом году я уже не катаюсь на велосипеде
так часто. Мой фризби собирает пыль.
Неделями я не встречаюсь с людьми. Моё
любимое место - диван. Я закидываю ноги на
кофейный столик, играю в ВИДЕОИГРУ и слушаю
аудиокнигу. Выбираю какую-нибудь
бессмысленную игру вроде Borderlands 2 или
Skate 3, в то время как мой мозг релаксирует
под аудиокнигу или просто тишину.
Люди, которые нуждаются в других
Итак, моральные выборы не так уж и
изменились с отсутствием Интернета. К
практическим вещам вроде бумажных карт и
шопинга не так уж сложно привыкнуть. Люди
всё ещё рады указать вам правильное
направление. Но без Интернета стало
действительно сложно искать людей. Сделать
телефонный звонок труднее, чем послать e-
mail. Легче послать SMS или встретиться в
видеочате, чем приехать к кому-то домой. Не
то чтобы эти препятствия непреодолимы. Я
преодолевал их в начале, но не смог довести
начатое до конца.
Трудно сказать, что на самом деле
изменилось. Думаю, те первые месяцы были
так хороши потому, что я чувствовал
отсутствие давления со стороны Интернета.
Моя свобода была ощутима. Но когда я
перестал смотреть на свою жизнь в контексте
«я не пользуюсь Интернетом», существование
вне Сети стало рутинным, и начали
проявляться мои худшие стороны.
Я мог сидеть дома по несколько дней в то
время. Мой телефон мог разрядиться, и никто
не мог со мной связаться. В какой-то момент
родителям надоедало гадать, жив я или уже
нет, и они посылали сестру ко мне домой. В
Интернете было легко убедить людей в том,
что я жив-здоров, было легко
взаимодействовать с коллегами, быть
значимой частью общества.
Столько было исписано страниц,
высмеивающих ложный концепт «друга на
Facebook», но я могу сказать вам, что «друг на
Facebook» лучше, чем ничего. Мой лучший
«друг на РАССТОЯНИИ», единственный, с
которым я созванивался каждую неделю на
протяжении многих лет, переехал в Китай в
этом году, и с тех пор я больше с ним не
разговаривал. Мой лучший друг, живущий в
Нью-Йорке, просто растворился в своей
работе, в то время как я не смог уследить за
крахом наших планов.
Я выпал из жизненного потока.
В марте этого года я по иронии судьбы
посетил конференцию в Нью-Йорке под
названием «Теоретизируя Всемирную
паутину». Она была полна аспирантов и прочих
учёных, выступающих со сложными
докладами об определении реальности, о том,
как выглядит феминизм в пост-цифровой эре
и прочих подобных вещах. Поначалу я был
немного самодоволен, потому что думал, что
они имеют дело только с теориями,
подразумевавшими, что Интернет был во
всём, в то время как я познавал обособленную
жизнь. Но после я поговорил с Нэйтаном
Юргенсоном (Nathan Jurgenson), теоретиком,
помогавшим организовать конференцию. Он
обратил внимание на то, что в виртуальном
есть много «реального», и в реальном полно
«виртуального». Когда мы используем телефон
или компьютер, мы всё ещё люди из плоти и
крови, занимающие пространство и время.
Когда мы скачем где-нибудь в поле, отбросив
куда-нибудь далеко свои гаджеты, Интернет
всё ещё влияет на наше мышление: «Твитну ли
я об этом, когда вернусь?».
Моим планом было оставить Интернет и таким
образом найти «настоящего» Пола, войти в
контакт с «реальным» миром, но настоящий
Пол и реальный мир уже неразделимо
связаны с Интернетом. Я не к тому, что моя
жизнь не изменилась с отказом от Интернета,
а к тому, что это НЕ была настоящая жизнь.
Семейное время
Пару недель назад я поехал в Колорадо,
чтобы увидеться со своим братом до того, как
его перебросят в Катар вместе с ВВС. У него
был маленький ребёнок, пятимесячная
полнощёчка по имени Касия (Kacia), которую я
видел только на фотографиях, любезно
высланных по почте моей золовкой. Я провёл
с братом один день и на следующее утро
поехал с ним в аэропорт. Ошарашенный, я
смотрел, как он целует на прощание свою
жену и детей. Несправедливо, что ему нужно
было уезжать. Он являлся героем для своих
детей, и я ненавидел тот факт, что ему
придется покинуть их на 6 месяцев.
Мои коллеги Джордан и Стефан встретили
меня в Колорадо, чтобы отправиться в
дорожное путешествие назад, в Нью-Йорк.
Идея была в том, чтобы сжать весь мой год в
маленький документальный фильм и провести
часы в дороге за обсуждением того, что со
мной произошло и что может произойти
позже. Прежде чем мы уехали, я провёл ещё
немного времени с детьми, стараясь изо всех
сил помочь своей золовке, быть супер-дядей.
Потом нам нужно было уезжать.
В дороге Джордан и Стефан задавали мне
вопросы. «Как думаешь, ты был слишком
строг к себе?» - «Да». «Был ли этот год
успешным?» - «Нет». «Чем ты хочешь
заниматься, когда вернёшься в Интернет?» -
«Хочу стараться для других людей».
Мы сделали остановку в Хантингтоне,
Западная Вирджиния, чтобы встретиться с
моим героем, Джастином МакЭлроем (Justin
McElroy) из Polygon . Я встречался с Нэйтаном
Юргенсоном в Вашингтоне. Я много думал о
том, мог бы я преуспеть в Сети в тех вещах, в
которых потерпел поражение вне её. Я просил
совета.
Что я точно знаю, так это то, что я не могу
винить Интернет, или любые обстоятельства в
моих проблемах. У меня сохранились многие
из моих приоритетов, которые я имел до
ухода: семья, друзья, работа, обучение. У
меня нет гарантии, что я буду придерживаться
их по возвращении - скорее всего, не буду,
если быть честным. Но по крайней мере я
буду знать, что Интернет не виноват. Я буду
знать, кто за всё отвечает и кто может всё
исправить.
Во вторник, в последнюю ночь нашего
путешествия мы остановились возле реки,
текущей из Нью-Йорка, чтобы сделать снимок
Манхэттеновского горизонта из Нью-Джерси.
Это была холодная, ясная ночь, я прислонился
к хлипким перилам моста и пытался принять
удобную позу для снимка. Я был так близок к
Нью-Йорку, так близок к завершению. Я
тосковал по спокойному одиночеству своей
квартиры и немного боялся возвращаться к
изоляции. Через две недели я вернусь в
Интернет. Я чувствовал поражение.
Чувствовал, будто я вновь опускал руки. Но я
знал, Интернет - это место, где я должен
быть.
12:00, 1 мая 2013 г.
Я прочитал столько постов в блогах,
журнальных статей и книг о том, что Интернет
делает нас одинокими, или глупыми, или
глупыми и одинокими сразу, что начал им
верить. Я хотел выяснить, что Интернет «делал
со мной», чтобы я мог противостоять. Но
Интернет - это не индивидуальная гонка, это
что-то, что мы делаем вместе, друг с другом.
Интернет там, где люди.
В мой последний день в Колорадо я сел рядом
со своей пятилетней племянницей Казайей
(Keziah, ох уж эти имена - прим. пер.) и
попробовал объяснять ей, что такое Интернет.
Она никогда о нём не слышала, но зато много
общается в Скайпе со своими бабушками и
дедушками. Я спросил, не интересовалась ли
она, почему я не звонил ей в Скайпе в этом
году. Она интересовалась.
«Я думала, ты просто не хотел» - сказала
она.
Со слезами на глазах я нарисовал ей, что
такое Интернет. Нарисовал компьютеры,
телефоны и телевизоры с тонкими линиями,
соединяющими их. «Эти линии - Интернет». Я
показал ей мой компьютер, нарисовал к нему
линию и стёр её.
«Я прожил год, не используя Интернет,» -
сказал я ей. - «Но сейчас я возвращаюсь
назад и смогу звонить тебе снова.»
Когда я вернусь в Интернет, я, возможно, не
буду использовать его правильно. Возможно, я
буду тратить время, отвлекаться или кликать
не по тем ссылкам. У меня не будет столько
времени для чтения, самопознания или
написания великого американского
фантастического романа.
Но по крайней мере я буду на связи.

Наверняка вы уже слышали множество слов о том, сколько ценного времени отнимает просмотр телевизора, вы слышали о том, что можно найти время на более полезную активность, просто отказавшись (хотя бы частично) от телевизора. Все мы об этом слышали и не раз…

Вам возможно интересно, зачем же я взялся за то, чтобы все это повторять еще раз? Интересно?

1 год без телевизора

Мы не будем говорить об экономии времени – это очевидно, сосредоточимся лучше на менее очевидных, скрытых от глаз наблюдателя последствиях.

Ложная активность

Первым моим ощущением, когда я перестал смотреть телевизор, была пустота . Глубокая, ничем незаполненная, я бы сказал гнетущая пустота и неподвижность. Отключи на вечер телевизор, и ты ощутишь ее.

С телевизором жизнь наполнена активностью. Ты приходишь домой и ощущаешь, испытываешь, сострадаешь, переживаешь, боишься – огромный спектр эмоций. Ты с головой окунаешься в безграничный мир переживаний, осознаешь, что «, а люди здесь актеры» Но есть одно «НО», которое не столь заметно. Эмоции – фальшивые.

Как-то я смотрел фильм про Ямайских бобслеистов (те, что на санях катаются), про их путь к соревнованиям, про досадное поражение и про мужество их характеров. Фильм замечательный. Но это не моя жизнь, это их жизнь – в их жизнях это была реальная борьба, реальная сила характера. В моем случае – это было сидение перед телевизором и сопереживание.

Но этого не происходит, вместо этого на следующий вечер они опять глотают «эмоциональную пилюлю», которая лечит их жизнь от отсутствия активности. Но эта пилюля борется лишь с симптомами, она наполняет вашу жизнь эмоциями, но не событиями.

Реальное лечение – наполнить свою жизнь событиями, тогда не нужно будет прибегать ни к каким эмоциональным суррогатам вроде телевизора.

Если ваша жизнь кипит от событий, вы можете позволить себе провести пару часов в неделю за телевизором, но я бы не стал этого делать, если, по сути, телевизор становится единственным источником сильных эмоций.

Вы прекрасно знаете, как называется такой источник – НАРКОТИК. Алкоголь ни чем не отличается от Телевизора. Если вам будет удобнее, то вы можете называть себя Телевизионным-алкоголиком, кем вы, по сути, и являетесь, если ваша жизнь без телевизора пуста.

(чувствую, что некоторые люди в этот момент сыплют в мой адрес не самые добрые слова…)

…пожалуй, время перейти к часто употребляемым отговоркам…

Новости, новости, новости…

Ах, да. Я забыл, ведь телевидение – это источник информации. И как я это упустил из виду. Однако, информация (по определению) – это те сведения, которые вам необходимы для совершения определенных действий. Иначе это не информация, а «информационный мусор».

Когда в последний раз вы использовали полученную по телевидению информацию для выполнения определенных действий? Вы вообще когда-либо это делали?

Политические новости – вы использовали их для участия в политической жизни страны, в деятельности партий, профсоюзов? Только не надо оправдываться тем, что вы ходили на выборы…1200 часов в год (просмотр новостей 30 мин/ в день), по-моему, это слишком высокая цена за то, чтобы кинуть свой «голос» в урну.

Экономические новости – может быть, вы играете на бирже? У вас свой бизнес? Как вы использовали последнюю информацию о том, что цена на баррель нефти опять поднялась? При всем при этом, нужно еще вспомнить, что большинство образованных людей осознают, что новости – не самый достоверный источник экономических новостей.

Новости спорта – ну тут все понятно, вы вряд ли пытаетесь увидеть собственное лицо среди тех, кто завоевывает медали, ставит рекорды и т.д. Хотя, можно покритиковать наших футболистов. Какие они медленные и т.д.

Лично мое мнение, если информация не используется – это мусор. Давайте же вынесем мусор, а то внутренняя атмосфера начинает портиться.

О своих ощущениях…
Я не скажу, что я самый активный человек на Земле. Но мне нравиться ощущать, что моя жизнь наполнена реальной активностью.
— Я ежедневно занимаюсь спортом (конечно, бывают исключения, как у всех);
— Я ежедневно перевожу статьи или читаю что-то новое;
— Я ищу способы, как я мог бы стать еще более активным и выразить себя полнее;
— Я работаю со своими страхами и недостатками (кто ж без изъяна…)

Когда я все же смотрю телевизор, я ощущаю два состояния:
1) Я знаю, что сегодня был очень активный день, что я сделал все, что запланировал и мне нужен 1 – 1,5 часа отдыха…
2) Я чувствую, что моя жизнь проходит мимо именно тогда, когда на экране происходят действия, а я – не главное действующее лицо. Я рад, что у меня возникает это чувство, это означает, что я не потерял свою сознательность. Это значит, что я понимаю, что тем самым я наношу вред себе и своей жизни.

Я хочу быть главным действующим лицом, и если это не всем дано на экране, то каждый может стать им в своей жизни.

Одно лишь могу сказать с уверенностью. Избавиться от Телевизора можно лишь одним способом – в вашей жизни должна появиться активность, которая бы доставляла вам больше эмоций, какой-то жизненный проект .

Сейчас, я смотрю телевизор где-то 3-4 часа в неделю…

Пора заканчивать, начинается моя любимая передача:-) (шутка…)
Желаю, чтобы эту фразу вы тоже произносили только как шутку… Пусть вашей любимой передачей станет ваша жизнь!

Упражнение напоследок:
Как избавиться от Телевизора?

Вспомните Кинотеатры. Вы смотрите кино – вы платите за сеанс. В следующий раз, когда захотите посмотреть ТВ, сделайте следующее:

1) Вместо этого отправляйтесь в кино…
2) Установите плату за просмотр фильма 80 – 150 рублей. Все деньги направляйте в благотворительные фонды или в местные детские приюты.
3) Платите себе в форме занятий. Посмотрели фильм – теперь обязаны пробежать 3 км, или посвятить 1,5 час изучению языка или чему-то еще…

Артем
Владимир
Lexian
Константин
Пишу БлогБастер! » Blog Archive » Жизнь без телевизора
сауны москвы
Дмитрий

Несколько месяцев назад мы познакомили вас с несколькими примерами негативного влияния чрезмерного на жизнь. Статья вызвала ваш интерес и многочисленные комментарии. Сегодня мы хотим продолжить эту тему и познакомить вас с опытом человека, который вообще отказался от телевизионных передач.

Несколько месяцев назад мы сидели с моей подругой на диванчике и смотрели очередное телевизионное шоу. По сути, в этом не было ничего плохого или особенного — мы довольно часто в последнее время занимались этим. Это было довольно смешное шоу и нам действительно нравилось смотреть его вместе. Проблема была в том, что мы провели последние три часа, наблюдая за жизнью совершенно чужих нам людей. За все это время мы не сказали и десяти слов друг другу.

Так мы сидели на диване, держась друг за друга, однако на самом деле мы были бесконечно далеко друг от друга. Я понял, что в этот момент я знаю о том, что думает главный герой фильма, гораздо больше, чем о мыслях моей любимой невесты. Эта мысль поразила меня как удар током: сколько времени мы тратим на просмотр телевизора и как это влияет на нас? Я решил исследовать влияние телевидения на пары и результаты были не очень хорошие.

Вообще говоря, пары, которые много времени смотрят телевизор, имеют, как правило, меньше секса, ведут нездоровый образ жизни и менее удовлетворены собой в целом. Я начал искать примеры положительного влияния телевидения на взрослых. Это оказалось не так просто. В Интернете практически нет информации, объясняющей, как телевизор помогает взрослым. Есть несколько статей о положительном воздействии образовательных программ для образования детей, вот, пожалуй и все. Последней каплей для меня стала цитата Брайана Трейси:

«Бедные люди имеют большие телевизоры и маленькие библиотеки; богатые люди имеют небольшие телевизоры и огромные библиотеки»

Я решил, что я хочу относиться к последней категории.

После этого я поговорил с моей любимой и уговорил ее на смелый эксперимент: 60 дней без телевидения. Она слушала мои рассуждения и в конце-концов попросила только одну небольшую уступку: 1 вечерний фильм в неделю. Я тут же подсчитал: в результате мы снизим время у телевизора с 25 часов в неделю до 2 — что ж, разумное предложение, так что я принял ее условия.

Первая неделя была действительно трудной для нас. Мы настолько привыкли к сидению на диване перед экраном, что просто не знали, чем еще можно заняться. Что еще хуже, это было в середине жаркого сезона в Анталии, Турция, таким образом о прогулках и активном отдыхе не было и речи.

Примерно через пять дней начались первые изменения: мы начали больше говорить . Значительно больше. За эти 60 дней я узнал о своей подруге больше, чем за последние 6 месяцев. И мне нравилось это. Она действительно классная!

Кроме того, мы оба стали гораздо больше времени уделять выполнению других дел, которые нам всегда нравились. Я в четыре раза больше стал читать , а она занялась своим любимым рукоделием . Теперь у меня есть отличная зимняя шапка благодаря этому эксперименту.

Когда оговоренные 60 дней эксперимента закончились, мы решили, что опять будем смотреть наш любимый сериал. Это совсем не много, по сравнению с теми 32 часами в неделю, которые средний американец проводит перед телевизором. Но прошедшие два месяца не прошли даром, мы почувствовали себя совсем не так, как ожидали.

Я сразу почувствовал, что все идет не так: мы опять стали меньше разговаривать друг с другом, я стал гораздо ленивее и на чтение уже не оставалось времени. Мы стали ругаться. Это привело к тому, что мы обоюдно и осознанно восстановили правило «один вечерний фильм в неделю».

Это было 8 месяцев назад и мы больше никогда не вернемся опять в ряды телезрителей.

Краткий список выводов из этой истории:

1. Наши отношения стали гораздо лучше. А если и случаются размолвки, то мы говорим и слушаем друг друга, вместо того, чтобы прятаться опять за экраны.

2. Мы стали хорошо готовить и вкусно кушать. Теперь мы не спешим как раньше при готовке, потому что вот-вот начнется передача. У нас есть время, чтобы насладиться приготовлением пищи и ее уничтожением.

3. Наши ужины проходят мирно и спокойно. Мы действительно получаем удовольствие от общения за столом.

4. Наше представление о будущем изменилось. Раньше у нас не было слишком много времени для разговоров о будущем. Многие наши мысли вращались вокруг ТВ-шоу, которым мы увлекались. Сейчас мы много говорим о том, что будет дальше в нашей жизни. И мы точно знаем, что оно не зависит от телевизионной программы передач.

5. Мой бизнес стал спокойнее. Я не чувствую постоянной нехватки времени. Даже когда наваливается несколько задач одновременно, мне гораздо легче разобраться с ними в то время, которое я раньше тратил на бессмысленные развлечения.

6. Мы стали более интересными. Это кажется очень нелогичным, потому что в начале этого эксперимента я очень боялся, что я больше не смогу поддержать разговор о всех этих ТВ-шоу, как я привык. Но вышло совершенно наоборот. Хотя мы не говорим больше о ТВ, зато мы можем беседовать о книгах, которые мы прочитали, и проектах, над которыми мы успешно работаем. У нас действительно появились отличные истории, о которых мы можем поговорить с нашими друзьями. Не говоря уже о том, что мы стали блестяще готовить и все ждут, когда мы пригласим их в гости и чем-то угостим:).

7. Наша социальная жизнь улучшилась. Если вы не прикованы больше к телевизору, то у вас гораздо больше времени остается на реальное общение. Мы стараемся провести хотя бы один вечер в неделю в гостях у друзей. У нас есть время поддерживать старые связи и заводить новые знакомства.

8. Мы стали более активны. Мы любим гулять с нашей собакой в парке. Мы делали это и раньше, но теперь наши прогулки стали гораздо чаще и продолжительнее.

Это выгоды и преимущества отказа от телевизионного плена, которые пришли мне в голову прямо сейчас. Но кроме этого, у нас появилось общее ощущение счастья, которого нам так не хватало раньше. Я не хочу потерять это чувство в обмен на право смотреть телевизор снова.

Теперь ваша очередь: скажите, что произойдет, если вы откажетесь от телевидения в течение 60 дней?

«Бедные люди имеют большие телевизоры и маленькие библиотеки; богатые люди имеют небольшие телевизоры и огромные библиотеки»

Я решил, что я хочу относиться к последней категории.

Это было 8 месяцев назад и мы больше никогда не вернемся опять в ряды телезрителей.

Краткий список выводов из этой истории:

3. Наши ужины проходят мирно и спокойно. Мы действительно получаем удовольствие от общения за столом.

Теперь ваша очередь: скажите, что произойдет, если вы откажетесь от телевидения в течение 60 дней?

Невероятные факты

Для многих людей жизнь без телевизора сродни отказу от пищи, жилья или интернета. Но для 1-2 процентов американцев воздержание от просмотра телевизора – это правда жизни. Соответствующее исследование провела профессор в университете Северной Каролины Марина Кркмар (Marina Krcmar). Она опросила 120 человек, не смотрящих телевизор и 92 человека, делающих это. После, она описала полученные выводы в своей книге "Жизнь без экрана".

Отвращение к телевидению, оказывается, свойственно людям абсолютно разных взглядов. "Я опросила молодого одинокого мужчину 31 года, художника, живущего в Бостоне, который считает себя человеком, живущим на стыке культур. Позже я беседовала с очень религиозной женщиной, матерью 10 детей, которая жила на Среднем Западе. Эти люди вряд ли в жизненных вопросах сошлись бы во мнениях, однако, когда я спросила их о телевидении, то получила абсолютно идентичные ответы", - говорит Марина.

Почему люди отказываются от телевизора?

Кркмар сама уже давно живет без телевизора, отказавшись от него еще 13 лет назад. "Эта та вещь, которая мне не нужна, она раздражает меня, как комар", - говорит исследователь. При этом она обнаружила, что причины, которые побуждают человека отказаться от телевизора, можно разделить на три группы.

Некоторые перестают смотреть телевизор, потому что, по их мнению, на экране слишком много секса, насилия, рекламы и ненужного товара. Другие возражают против самой среды, утверждая, что телевидение вторгается слишком активно в их жизнь, мешая разговорам и отнимая много времени, которое можно было бы провести в кругу семьи. Наконец, третьи не хотят, чтобы ценности, пропагандируемые по телевидению, оказывали влияние на их семью. В отличие от среднего американца, который смотрит телевизор в среднем три часа в день, человек, который этого не делает, заполняет свое время большим количеством различных видов деятельности.

"Те, кто не смотрит телевизор, имеют гораздо больше свободного времени в отличие от тех, кто это делает. При этом дело не только в том, что если человек не проводит время перед телевизором, он проводит его за книгой. Он совершает пешие, велосипедные прогулки, организует встречи с друзьями. В целом, у него гораздо больше времени на все", - продолжает она.

Правы ли они?

Наука поддерживает худшие опасения не любителей телевидения. "Исследования показывают, что чрезмерное воздействие телевидения на ребенка увеличивает его агрессию", - говорит Кркмар. "Это довольно последовательный вывод".

Хотя не все дети становятся более жестокими, и каждый реагирует по-своему, справедливо отметить, что то, что мы смотрим, оказывает на нас влияние. Когда родители решают отказаться от телевизора, они отмечают, что ребенок начинает меньше просить у них купить еду из фаст-фуда или игрушки, рекламируемые по телевизору. Они также подчеркнули, что после отказа от телевидения дети стали более управляемые. "Родители отмечают, что дети стали больше времени проводить, развлекая сами себя, а не требуя того, чтобы их все время кто-то развлекал, они стали более живыми и активными, перестали жаловаться на скуку".

Минусы жизни без телевизора

Люди, которые отказались от телевидения, не отмечали о появлении большого количества негативных последствий. "Многие из них вполне удовлетворены тем, что узнают новости из газет и радио, некоторые люди сказали, что чувствуют себя гораздо меньше связанными с поп-культурой, причем большой процент людей говорят об этом как о предмете гордости", - продолжает Кркмар.

Даже большинство детей, проживающих в семьях, где не смотрят телевизор, казалось, поддерживают точку зрения своих родителей. Хотя дети в возрасте 10-13 лет говорят о наличии чувства замешательства, когда их сверстники обсуждают актеров или определенные шоу. Однако, к 15 годам большинство из них говорят о том, что не любят смотреть телевизор и что вполне могут жить без него.

Тем, кто хочет почувствовать некоторые преимущества жизни без телевизора, но пока чувствуют, что еще не готовы к этому, Кркмар советует начать с того, чтобы установить определенные лимиты. "Для начала следует ограничить допуск к телевизору детей. Будьте очень избирательны в выборе программ для просмотра. Когда вы идете в ресторан, вы не позволяете детям выбирать из меню все, что они хотят, вместо этого, вы стараетесь, чтобы они сделали выбор в пользу здоровой и полезной еды. Аналогичный подход должен быть и к просмотру телевизионных программ", - подытожила она.